Vitamin A, C, D, E, serta mineral seperti zat besi, zinc, dan selenium penting untuk kesehatan rambut. Buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian adalah sumber alami vitamin dan mineral. Konsumsi rutin
Kategori: Makanan Kaya Vitamin dan Mineral
Kategori ini menekankan vitamin dan mineral penting untuk pertumbuhan rambut dan mencegah kerusakan.